Tests sportifs

Chaque année, les élèves de l'ERM doivent passer leurs deux tests d'aptitudes sportives.

Physical Evaluation Fitness (PhEF)

Les épreuves PhEF (Physical Evaluation Fitness) visent à évaluer l'aptitude physique de base, en tenant compte de l'âge et du sexe du candidat.

Elles se composent d'une part d'une épreuve aérobie (course à pied 2400 m) et d'autre part d'une épreuve anaérobie (left & right sidebridge épreuve).

 

Les tests

Résultats à atteindre

Tester la capacité aérobie (l'endurance)

Tester la capacité anaérobie (évaluation de la stabilité du tronc)

Préparation

Sport

Épreuves sportives complémentaires

Les épreuves de sport additionnelles visent à évaluer l'aptitude physique.

  • Épreuve de course à pied 10 kilomètre
  • Épreuve de natation 400 mètres
  • Épreuves de force : traction des bras, grimper à la corde, exercices abdominaux

pdf fichierTableau des scores hommes.pdf (786 Ko)

pdf fichierTableau des scores dames.pdf (798 Ko)